Mercoledì, Gennaio 23, 2019

STRALUGANO buona la prova

Non corro più oltre la mezza non correrò più una maratona…….troppa fatica” Queste le mie ultime parole famose ed eccomi qui in compagnia di RDS a provare la 30 km della Stralugano per decidere se partecipare alla maratona di Venezia a fine mese, questa è la mia programmazione a 16 settimane altrochè tabelle!

Appuntamento con RDS alla volta di Lugano, tranquillizzo gli scettici, magari quelli che quando escono dalla provincia di Como portano il passaporto il dizionario e fanno la vaccinazione, programmo il satellitare e con le indicazioni di RDS raggiungiamo Lugano. Parcheggiata l’auto e ci dirigiamo verso il centro. Ritiriamo il pettorale e ci indirizziamo verso gli spogliatoi, manca 1h alla partenza ed ecco il primo inghippo la lunga coda alla consegna della borsa, ci attardiamo, ci portiamo verso la partenza io con il mio sacco di scarpe usate per i bambini africani, speriamo che in Africa nevichi perché sono tutte taglia 46 e 47 così possono sciare! Lascio Roberto e cerco lo stand dove depositare il sacco, lo speakers annuncia “Mancano 40 secondi alla partenza….” Caz…..mollo il sacco e mi faccio largo tra il pubblico e mi infilo nella corsia della partenza, Panico! ero oltre la linea di partenza e nella direzione opposta ai top runners che stavano partendo! mi scanso li faccio passare, passo dietro l’antenna del timing, lasco sfilare il gruppone attendo RDS  e mi accodo a lui. Per una volta che potevo partire con i TOP!

Dopo i primi kilometri nel centro a passo lento usciamo dalla città acceleriamo il percorso si snoda lungo lago tra bellissime case e hotel, il pubblico lungo la strada ci applaude al nostro passaggio, con calma siamo svizzeri, piove guarda come piove come viene giù, non parlo con RDS mi trattengo non so se lo gradisce vero MAPO e Claudio! Controllo il cardio 136 battiti buono, proseguiamo insieme superiamo tutti e recuperiamo tante posizioni è un continuo saliscendi, incomincio a sentire qualche dolore alle gambe, saranno i 25 km di giovedì, mentre RDS sembra in gran forma, al 20km mi fermo al ristoro mancano i bicchieri con i sali mi attardo, intanto RDS si stacca, riparto ma questa volta non accelero per raggiungerlo lo vedo là davanti 200mt ma non ho nelle gambe 30 km e mi riservo per il finale mi tengo sui 4.53. Dopo la fatidica salita riprendo il passo ed ecco che si slacciano le stringhe, si perché adesso i piedi vanno all’unisono mi faccio male alla caviglia DX e SX, le stringhe si slacciano entrambe. Raggiungiamo il lungo lago entriamo in centro accelero ed ecco l’arrivo. All’arrivo trovo Tornitower e ci accordiamo sul programma dei prossimi impegni domenica Corripavia e poi Garda Lake marathom, e poi Venezia questa è programmazione altroché tabelle da 16 settimane. Pavan sarà già a casa a Milano va beh.

Bravi Davide e Roberto ma anche FRED che abbassa il tempo dell’anno scorso correndo da vero Tapascione

 Una nota all’organizzazione: troppo lunghe le attese per la consegna ed il ritiro delle borse. 

Commenti  

 
# marco maffeis 2013-09-29 23:56
Bravo fred!!!!si vede che l'aria del lago ti ha dato una bella carica !!!!
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# MAPO 2013-09-30 09:07
Ma bravi i nostri svizzerotti. Mi sembrate in gran forma.... complimenti! vedi Fred che se parli meno ottieni risultati migliori!! E non solo tu! RDS r :D ingrazialo...
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# mac69 2013-09-30 09:28
Fred tu fatichi nel programmare un w.e. figuriamoci una stagione di corse.
Complimenti per i tempi a tutti!!
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# ste 2013-09-30 12:09
Citazione mac69:
Fred tu fatichi nel programmare un w.e. figuriamoci una stagione di corse.


è riuscito a fare tardi alla partenza...
Fred, sei irrecuperabile!!!

Bravi svizzerotti!
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# tornitower 2013-09-30 10:24
Grandissimo Fred, ottimo tempo considerato che è una 30K con tante salite (168 metri di dislivello). Per me a Venezia devi andare con questa forma farai un ottimo tempo ! Ma come diavolo fai ad andare a 136 battiti ? io non riesco neanche quando cammino svelto !! Ho tenuto una media di 161 battiti, ma già al 2Km ero in media !!
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# antonio74 2013-09-30 12:41
Fred sei unico sei riuscito a far tardi anche ieri!!! bravi tutti
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# rds9 2013-09-30 15:06
Grande..Fred... bella cronaca....ma ieri abbiamo fatto tardi x colpa degli svizzeri....c'e ra coda ovunque....semb rava di essere a militare,il bello che nessuno si è lamentato,se eravamo alla mezza di crema ,apriti cielo....42 euro non li vale x niente....coda e docce fredde...ed eravamo in 1200 non un milione.....com e tipologia di gare la SARNICO-LOVERE ha mille punti in più.....con 3500 runner.....
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# nonno 2013-10-02 23:35
bel ricordo di questa gara fatta nel 2010.....vi ricordate il bel filmato di oswo https://www.facebook.com/photo.php?v=1640724503865&set=vb.24475384899&type=3&theater
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# fred 2013-10-05 09:31
Nonno io ho solo due ricordi KA sbiancato all'arrivo mentre gli provano la pressione e l'anno dopo sempre KA seduto sul guard rail al termine della salita che aveva dato, chiedere a Vito vomitino
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