Mercoledì, Gennaio 23, 2019

STRALIVIGNO 2013

Marco,Fred,Rds,Domenico,Phil e Giuliano sono i runner desio che hanno preso parte alla stralivigno 2013.Io e Fred siamo arrivati in moto mentre il resto della ciurma in macchina.Il ritiro pettorali e pacco gara viene effettuato al palazzetto dello sport.Nel pacco gara troviamo una cuffia per piscina,un ingresso omaggio alle terme,un litro di latte ,una confezione di gallette con confettura e un giubbino anti vento per correre.Nel palazzetto io e Fred studiamo il percorso che da quest'anno e' cambiato ,ma ci rendiamo subito conto che non e' molto semplice e visti gli altri runner capiamo subito che sara' una giornata difficile!!Ritirato il tutto ci dirigiamo al deposito borse (a circa 2 km dal palazzetto)situato accanto alla partenza/arrivo della corsa dove ci incontriamo con phil e giuliano.Visto che gli spogliatoi non esistono ,usiamo l'ammiraglia di phil come spogliatoio.Pima del solito riscaldamento troviamo rds e domenico,e scambiamo qualche battuta pre gara. Inziamo il riscaldamento e subito mi accorgo che c'è qualcosa di diverso... respirazione affannosa e gambe che sembrano non voler partire.Chiedo a fred qualche spiegazione e a fatica mi risponde che è l'altura!!!!Alla partenza siamo tutti insieme:phil e rds con completo maculato mentre gli altri con la divisa classica.Lo sparo,si parte tutti in fila perchè il sentiero è stretto e ci costringe a rallentare molto.Ma nonostante questo rallentamento non riesco proprio a correre.I primi 6 km sono su un sentiero asfaltato che costeggia un torrente , ma per me sono stati un calvario tanto che ho perso il contatto visivo con gli atri  runner desio che mi precedevano. A questo punto vedento tante persone prendere il sole e bagnarsi i piedi nel torrente mi è venuta quasi voglia di fermarmi,quando ad un tratto mi passa un signore dell' atletica cinisello e mi dice di fare delle belle respirazioni e di tenere duro che poi torna tutto normale.Proseguo fino a metà gara dove faccio un bel ristoro e riparto,ma quando vedo il serpentone delle persone che salgono il sentiero mi viene una voglia di ricominciare a correre.Inizio la salita con uno spirito diverso e piano piano comincio a superare un po di persone.Vedo fred ,aumento la velocità e lo raggiungo.Corriamo un po' insieme poi aumento ancora e lo passo , con la speranza che si faccia forza e mi segua ma non riesce a stare con me.I successivi 8 km sono su un sentiero sterrato molto impegnativo con continue salite che ti costringono a camminare,ma io ne ho nelle gambe e mi sento di spingere .Al 14 km raggiungo giuliano alle prese con una grossa crisi,cerco di spronarlo ma non ne ha proprio più.Proseguo senza forzare il mio ritmo e al 17 km raggiungo anche rds faccio qualche metro con lui  ma poi decido di andare e di provare a stare sotto le 2 ore.Al 19 km vedo domenico in lontananza,e la cosa mi da un'ulteriore spinta,ma adesso inizia la discesa(la mia bestia nera)cosi decido di lasciarmi andare aumentando la velocita .Riesco a passare domenico alla fine del 20 km e mi lancio verso il traguardo.Guardo il garmin e vedo 4.40 e nell' ultimo chilometro mi sembra di essere appena partito.Finisco in 2.05 roba da non credere visto i primi disastrosi chilometri. Bellissima gara da ripetere il prossimo anno.Un bravo a tutti che nonostante la varie difficolta hanno portato a termine una gara molto impegnativa.

 

Commenti  

 
# rds9 2013-07-29 08:23
Grande Marco...bella gara...io ho avuto i miei soliti problemi di crampi e questa volta anche di stomaco...però bellissima gara organizzazione impeccabile da rifare l'anno prox.
PS.mi sono informato alla sera a cena con i COMETA e mi hanno detto che la partenza è stata fissata alle 15.00 del sabato su richiesta dei keniani,mi hanno detto che noi arrivando al sabato e correndo la domenica avremmo avuto molti più problemi di respirazione e avremmo sentito di più l'altezza...a differenza di fare tutto nella stessa giornata,arrivo e corsa.
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# CarloS 2013-07-29 09:35
Mah... io quando l'ho fatta sono arrivato al sabato mezzogiorno, ho purè fatto una bella camminata da 5 km per arrivare al palazzetto visto che alloggiavo dall'altra parte del paese, ma non ho mai sentito problemi per l'altezza. Sì però, per il percorso, le cui salite si impennavano da subito, ma problemi con l'altura, no. Perciò ti dico che non so se è veramente così... secondo me, se correvate di buon mattino, avreste avuto ancora migliori prestazioni. boh...
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# marco maffeis 2013-07-29 16:42
grazie rds|||alla prossima sfida||
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# nonno 2013-07-29 08:28
sicuramente bella gara ottima prestazione di marco
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# marco maffeis 2013-07-29 16:41
grazie max!!
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# CarloS 2013-07-29 09:32
Grande Marco!!! Bella cronaca e bella prestazione. Non conosco il nuovo percorso,ma sicuramente per niente facile. Complimenti!!!
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# marco maffeis 2013-07-29 16:40
grazie Carlos|||i tuoi giri del martedì danno i suoi frutti
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# mac69 2013-07-29 10:10
bravi i nostri TapaStambecchi d'altura!!!
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# MAPO 2013-07-29 10:43
Bravi raga. :-)
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# antonio74 2013-07-29 13:03
marco top runners sabato a livigno!
bravi tutti e complimenti. Alla sera pizzoccheri e inferno spero, giusto per festeggiare.
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# marco maffeis 2013-07-29 16:38
no antonio cena romantica in quel di lecco||||
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# domenico 2013-07-29 13:08
Complimenti Marco per la tua performace e a tutti gli altri runner, io confermo la tua stessa sensazione problemi di respirazione soprattutto all'inizio, poi ci si è messo il caldo ed alla fine quando mi hai visto problemi al costato. Cmq bellissimo posto e atmosfera
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# vittorio 2013-07-29 13:26
Marco, te l'avevo detto che eri in forma. Ora segui i miei preziosi consigli: a Pisa sotto le 3.45!
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# ste 2013-07-29 13:50
Preziosi consigli... Ahahahahahaha
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# marco maffeis 2013-07-29 16:37
vito mi basta 3.58!!!!
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# alessandro61 2013-07-29 16:23
Ma poi siete andati in piscina te e Fred?
Vi volevo vedere con la cuffietta ,dai scherzi a parte bella prestazione poi i complimenti dal Vitto è tanta roba!
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# marco maffeis 2013-07-29 16:36
no ale niente piscina...siamo ripartiti alle 19.30 destinazione lecco per cena in riva al lago!!!!!!!
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# mac69 2013-07-29 17:34
Citazione marco maffeis:
no ale niente piscina...siamo ripartiti alle 19.30 destinazione lecco per cena in riva al lago!!!!!!!

la cenetta romantica era per voi due?!?!?!?
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# ste 2013-07-30 12:04
piccioncini!!! ahahahahahah
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# fred 2013-07-29 17:36
Bravo Marco bella prova bella gara oltre ai problemi di respirazione ci aggiungo la caviglia e diventata come un pallone di colore viola mi hanno consigliato di fare una lastra ho preso una brutta botta!
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# mac69 2013-07-29 18:10
Citazione foperato:
Bravo Marco bella prova bella gara oltre ai problemi di respirazione ci aggiungo la caviglia e diventata come un pallone di colore viola mi hanno consigliato di fare una lastra ho preso una brutta botta!

Fred ti consigliamo le ferie a lourdes !!!
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# fred 2013-07-31 23:24
Buon suggerimento Mac perchè non sai cosa mi è successo dopo!
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